For deg som kjenner på lav energi, dårlig samvittighet og følelsen av å stå fast.
Her bygger vi styrke, overskudd og mestring – litt etter litt, med plass til både livet og deg selv. Det handler ikke bare om trening. Det handler om å ta eierskap til hverdagen – og kjenne deg sterk, fra innsiden og ut. Sunn & Sterk handler ikke om å gjøre alt perfekt – men om å gjøre det mulig.
Ukentlige aktiviteter
2-4 økter per uke, tilpasset din hverdag. Hver økt kommer med videoer som guider deg gjennom øvelsene – så du alltid vet nøyaktig hva du gjør. Du har ubegrenset tilgang og trener når det passer deg best. I tillegg får du tilgang til valgfrie løpe- og skiprogrammer, så du kan variere treningen etter sesong og egne ønsker.
